<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[יעל פלד - מאמנת אישית]]></title><description><![CDATA[צמיחה רגשית, שינוי חיובי בחיים]]></description><link>https://bennyv3.wixsite.com/yaelpeled/feed</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 17:13:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://bennyv3.wixsite.com/yaelpeled/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[כלים לניהול רגשות ומיומנויות תקשורת]]></title><description><![CDATA[רגשות הם חלק בלתי נפרד מחיינו. הם משפיעים על האופן שבו אנו מתקשרים עם אחרים, מקבלים החלטות, ואפילו על הבריאות הפיזית שלנו. ניהול רגשות ומיומנויות תקשורת הוא חיוני כדי לשפר את איכות חיינו, הן במערכות יחסים אישיות והן במקצועיות. במאמר זה, נחקור כלים שונים שיכולים לעזור לנו לנהל את רגשותינו ולשפר את מיומנויות התקשורת שלנו. מהו ניהול רגשות? ניהול רגשות מתייחס ליכולת להבין, לזהות ולשלוט ברגשות שלנו. זהו תהליך שמערב מודעות עצמית, ויסות רגשי והבנה של רגשות אחרים. ניהול רגשות יכול לשפר את איכות חיינו...]]></description><link>https://bennyv3.wixsite.com/yaelpeled/post/%D7%9B%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A0%D7%99%D7%94%D7%95%D7%9C-%D7%A8%D7%92%D7%A9%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%A0%D7%95%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%A7%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">697f30d81dce0ff3f1030a4d</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 10:54:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2ed643_37d4570c36e04a349b0e1a4d2fa1ef32~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>bennyv3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[דרכים להתמודד עם חרדות וקונפליקטים פנימיים]]></title><description><![CDATA[חרדות וקונפליקטים פנימיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו. כולנו חווים רגעים של חוסר שקט נפשי, פחדים או דילמות שמערערות אותנו. במאמר זה, נחקור דרכים שונות להתמודד עם חרדות וקונפליקטים פנימיים, ונציע טכניקות מעשיות שיכולות לעזור לכם למצוא שקט נפשי. מהי חרדה? חרדה היא תגובה טבעית של הגוף למצבים מלחיצים. היא יכולה להתבטא בתחושות פיזיות כמו דפיקות לב מהירות, הזעה, או תחושת חנק. חרדה יכולה להיות מועילה במצבים מסוימים, אך כאשר היא הופכת למשהו קבוע, היא עשויה להפריע לחיים היומיומיים שלנו. סוגי חרדות...]]></description><link>https://bennyv3.wixsite.com/yaelpeled/post/%D7%93%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%93-%D7%A2%D7%9D-%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%A0%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%A7%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%A4%D7%A0%D7%99%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%9D</link><guid isPermaLink="false">697f30d515f4940c55fb66a3</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 10:54:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2ed643_3763f9fc8e8f4d53af248e4a1a0c09f5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>bennyv3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[חיזוק דימוי עצמי ושיפור תחושת המסוגלות]]></title><description><![CDATA[במהלך חיינו, כולנו חווים רגעים שבהם אנו מרגישים חסרי ערך או לא מספיק טובים. תחושות אלו יכולות להשפיע על הדימוי העצמי שלנו ולמנוע מאיתנו לממש את הפוטנציאל שלנו. במאמר זה, נחקור דרכים לחיזוק הדימוי העצמי ולשיפור תחושת המסוגלות שלנו, כך שנוכל לחיות חיים מלאים ומספקים יותר. מהו דימוי עצמי? דימוי עצמי הוא התמונה שאנו מחזיקים על עצמנו. הוא כולל את ההערכה שלנו לגבי כישורים, יכולות ומראה חיצוני. דימוי עצמי חיובי יכול להוביל להצלחות רבות, בעוד שדימוי עצמי נמוך יכול לגרום לתחושות של חוסר מסוגלות....]]></description><link>https://bennyv3.wixsite.com/yaelpeled/post/%D7%97%D7%99%D7%96%D7%95%D7%A7-%D7%93%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%99-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99-%D7%95%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%A9%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%A1%D7%95%D7%92%D7%9C%D7%95%D7%AA</link><guid isPermaLink="false">697f30ca15f4940c55fb6693</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 10:54:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2ed643_54b640fcf3c747e7b092b6b6533c10bd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>bennyv3</dc:creator></item></channel></rss>